久しぶりに夕方のウォーキングをしました。
以前ほど、西陽もそんなに強くなくなったような気がします。
朝夕も少しは涼しくなって来ましたね。

夕方でも、つい一週間ほど前までは、うるさいほど鳴いていた蝉の声も、夏の終わりを告げるツクツクホウシに代わってしまいました。

とは言っても、まだまだ残暑は続くみたいですが･･･。

当店に、アルバイトを含め約８年間働いてくれたＨ君が９月いっぱいで辞める事になりました。実家の家具屋の場所に１１月にカフェがオープンするそうです。
そこを手伝う事になり、またオープンに備えて料理の勉強をしたいということでの退職です。

ずっと二人でやってきて、助かっていました。８年間、本当にありがとう、そして感謝申し上げます。

１０月から一人でやる事に少し不安ですが、初心に戻って頑張りたいと思います。

また、メニュー等も少し変更する事にしました。

今朝のウォーキングは、お堀の周りじゃなく、自宅から佐賀駅方面へ行き、それから、どんどんどん(どん３)の森から唐人町を通って戻るというコースで歩きました。

途中、何人かのお客様とお会いし、「ウォーキングの成果はまだまだです。」などの立ち話をしました。

また、ウォーキングでどん３の森を歩くのは初めてでしたが、歩く道は、森という名の通り木がたくさん植えられ日陰になっていて気持ちよかったです。

その後、唐人町に戻り、行きつけの喫茶店が開いていたので、水分補給と軽食をかねて帰りに寄りました。
(ここは、高校時代から利用している老舗の喫茶店です。美味しいコーヒーが味わえますよ。）

３０分ほど、アイスコーヒーとホットサンドを食べて休憩をしました。

昨日、お店に懐かしい、小学校、中学校が一緒の同級生が職場の同僚と一緒に来てくれました。

小学校からよく一緒に遊び、特に中学校時代、その彼と僕ともう一人、三人でよく山に行ってました。山といっても登山じゃなく、化石や岩石、鉱物を採集するのが目的で、夏休みは毎週のように出かけていました。

その趣味が高じて、僕ともう一人の友人は北高に進学し地学部に入部。彼は、違う高校に進み、その時点から会うことがほとんど無くなってしまい、高校を卒業して東京へ行き、そこで就職したということだけ、風の便りで聞いていました。

一度、１５年ほど前、中学校の同窓会で見かけたのですが、ゆっくり話すことも出来ずに仕事に戻らなくてはなりませんでした。
その後、１０年ほど前に、彼のお母さんと偶然お会いしたときに「息子は、闘病（人工透析）で佐賀に帰ってきているよ。」と聞かされ、ずっと心配になっていました。

昨夜の、元気そうな顔と、アルコールも少しならいいということで、軽いカクテルを出して、あの頃の話しで盛り上がりました。

今度は、仕事ぬきで、もう一人の友人にも声をかけて、三人でゆっくり酒を飲みたいと思います。

昨日、ユメタウンのベスト電器で、体重体組成計(ヘルスメーター)を買いました。

約２０日間続けてきたウォーキングの成果を確かめようと思って･･･。

今朝のウォーキングの後、シャワーを浴びてから早速、計ってみました。

体重：78.8kg　体脂肪率：23.4％(やや高い)　内脂肪レベル：1.3(やや高い)
ＢＭＩ値：26.3

という結果で、「肥満」でした！！！

元に戻るには、まだまだ時間がかかりそうです。
頑張って、ウォーキングを続けなくては･･･、と実感しました。