昨日、ユメタウンのベスト電器で、体重体組成計(ヘルスメーター)を買いました。

約２０日間続けてきたウォーキングの成果を確かめようと思って･･･。

今朝のウォーキングの後、シャワーを浴びてから早速、計ってみました。

体重：78.8kg　体脂肪率：23.4％(やや高い)　内脂肪レベル：1.3(やや高い)
ＢＭＩ値：26.3

という結果で、「肥満」でした！！！

元に戻るには、まだまだ時間がかかりそうです。
頑張って、ウォーキングを続けなくては･･･、と実感しました。