書き込むのが遅くなりましたが、昨年の１０月にタバコを止めました。３０年間、何回か禁煙はしたものの、一番長くて３ヶ月でした。

でも、今回は、禁煙をしているのではなくて、“止め”たんです。スパッと。。。

おかげで、５キロ太りました。お店ではなるだけ横向きにならないようにしています。
ポッコリと出たお腹が分かってしまうからです。

過去にさかのぼれば、独身時代は５８キロ、結婚して１０キロ太り、中年太りでプラス５キロ。そして更に・・・。

何とかしなくてはこの体形と思い、週に１回ミニバレーで思いっきり汗をかくことにしました。（以前もやってはいたのですが･･･。）

今日の午前中約二時間、ミニバレーをやってきました。
思いっきり汗をかくことが、ホント気持ちよかったです。

とりあえず、５キロ減らさなくては。。。